Tham khảo cách nấu chè dưỡng nhan đơn giản, nhanh chóng tại nhà với những thông tin cực chi tiết của Review Chuẩn. Khiến ngay cả những bạn “vụng về” nhất cũng có thể nấu được món chè dưỡng nhan thơm ngon, hấp dẫn. Xem ngay nào!
1. Một số nguyên liệu cần có trong chè dưỡng nhan
Để có cách nấu chè dưỡng nhan ngon, chuẩn vị thì việc biết các nguyên liệu trong loại chè này cực kỳ quan trọng.
Nhựa đào
Là chất nhựa được tiết ra từ cây hoa đào có giá trị dinh dưỡng cao. Trong thành phần của nhựa đào có chứa Glycolic, Collagen thực vật và cả protein. Có tác dụng trong việc thanh lọc cơ thể, giúp cải thiện da dẻ và sức khỏe rất đáng kể.
Nhựa Đào
Đông trùng hạ thảo
Đây được xem là một tiên dược quý trong nền y học cổ truyền và không thể thiếu nếu muốn có cách nấu chè dưỡng nhan chuẩn vị. Với hàm lượng cao các chất chống oxi hóa, loại dược liệu này có tác dụng chống lão hóa, cải thiện trí nhớ và đặc biết rất có lợi cho tim mạch.
Đông Trùng Hạ Thảo
Kỷ tử
Là một trong những vị thuốc đông y được dùng từ rất xa xưa, mang màu đỏ đặc trưng, có tính bình và vị ngọt. Kỷ tử có tác dụng giúp bổ gan, ổn định huyết áp, chống lão hóa. Đặc biệt, loại dược liệu này rất tốt trong việc giảm mụn và làm đẹp da.
Kỷ Tử
Tuyết yến
Là một chất nhựa được tiết ra từ cây Gum Tracaganth, theo y học cổ truyền, nó có công dụng giải nhiệt, dưỡng nhan. Ngoài ra, tuyết yến còn nhuận tràng, tốt cho trí não và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Tuyết Yến
Long nhãn
Là một vị thuốc lấy từ thịt của quả nhãn sau đó sấy khô. Long nhãn có tính bình vị ngọt, có công dụng an thần, dưỡng huyết, chữa chứng mất ngủ và suy nhược cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Món ăn chứa long nhãn có các thành phần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Long Nhãn
Nấm tuyết
Là loại dược liệu thường được gọi là nấm bông tuyết hoặc nấm tai mèo, được sử dụng rất nhiều trong chế biến các món chè và súp. Với những thành phần như: các loại vitamin A, B1, B2,… protein và các khoáng chất cần thiết như kẽm, canxi.
Nấm Tuyết
Nấm tuyết mang đến tác dụng tăng cường hỗ trợ cho hệ miễn dịch, có lợi cho tim mạch và đặc biệt là tăng độ đàn hồi và làm đẹp da.
shopee.vn
2. Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị
Nguyên liệu
Chè dưỡng nhan 12 là một set gồm 12 vị được chia theo tỉ lệ vàng như sau:
- Đông trùng hạ thảo: 5gr
- Hạt chia: 20gr
- Quế hoa khô: 10gr
- Tuyết yến: 10gr
- Nhựa đào: 10g
- Kỷ tử: 10gr
- Tuyết liên tử: 10gr
Nguyên Liệu Chè Dưỡng Nhan 12 Vị
- Táo đỏ: 30gr
- Long nhãn: 30gr
- Đường phèn: 100gr
- Bạch quả tươi: 10gr
- Tai nấm tuyết: 2 tai
Chuẩn bị
Vì chè dưỡng nhan 12 vị có nhiều nguyên liệu hơn so với chè bắp, nên thời gian chuẩn bị cũng như cách nấu chè dưỡng nhan cũng phức tạp hơn cách nấu chè bắp một chút. Cụ thể:
- Nhựa đào cho vào bát nước ngâm khoảng 12 tiếng cho nở rồi vớt ra
- Tuyết yến, tuyết liên tử, nấm tuyết cho vào 3 bát riêng rồi ngâm đến khi nào không còn cứng nữa
- Táo đỏ rửa sạch, thái lát hoặc để nguyên trái tùy ý bạn
- Long nhãn, đông trùng hạ thảo thường sẽ rửa qua cho sạch bụi bẩn
Sơ Chế Long Nhãn
- Hạt chia, kỳ tử ngâm rửa sạch và ngâm khoảng 10 phút cho nở
- Hạt sen: nhặt lấy tim rồi rửa sạch. Nếu dùng hạt sen khô thì phải ngâm trước khi nấu
Các bước thực hiện
- Bước 1: Cho khoảng 3l – 3.5l nước vào nồi cùng với hạt sen và lá dứa cuộn tròn lại, đun khoảng 30 phút đến khi hạt sen chín mềm
- Bước 2: Cho tiếp long nhãn, táo đỏ, nhựa đào vào đun sôi thêm 10 phút
Chè Dưỡng Nhan 12 Vị Thành Phẩm
- Bước 3: Cho đông trùng, nấm tuyết, kỳ tử, tuyết liên tử, đường phèn đun sôi thêm 5 phút
- Bước 4: Cuối cùng cho tuyết yến, hạt chia vào khuấy đều, đun sôi trở lại là được và tắt bếp
3. Cách nấu chè dưỡng nhan tuyết yến
Nguyên liệu
- Tuyết yến: 10gr
- Nhựa đào: 10gr
- Táo đỏ: 20gr
- Long nhãn: 10gr
- Kỷ tử: 10gr
Nguyên Liệu Chè Dưỡng Nhan Tuyết Yến
- Hạt chia: 20gr
- Lá dứa: 5 lá
- Đường phèn: 100gr
Chuẩn bị
- Ngâm nhựa đào với nước sạch nở cho hết, sau đó rửa lại với nước nhiều lần để loại bỏ hết tạp chất
- Hạt bồ mễ ngâm cho nở ra rồi rửa sạch
- Long nhãn, kỷ tử, tuyết yến đem đi rửa sạch với nước rồi để ráo
Sơ Chế Nguyên Liệu
- Táo đỏ rửa hoặc rồi cắt thành lát mỏng hay để nguyên tùy bạn
- Hạt chia ngâm với nước khoảng 10-15 phút cho nở ra
Các bước thực hiện
- Bước 1: Bạn cho khoảng 1 lít nước cùng với lá dứa vào nồi rồi đun sôi, sau đó cho nhựa đào, tuyết liên tử và đường phèn vào đun trong khoảng 10 phút. Đợi cho nồi nước sôi lại, bạn vặn nhỏ lửa và đun thêm 10 phút nữa
Chè Dưỡng Nhan Tuyết Yến Thành Phẩm
- Bước 2: Cho long nhãn, kỷ tử và táo đỏ vào sau đó đun tiếp trong 5 phút
- Bước 3: Cuối cùng cho tuyết yến vào rồi đảo đều sau đó tắt bếp
- Bước 4: Bạn có thể cho chè ra bát hoặc để vào chai thủy tinh sau đó bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần dần
sendo.vn
![Chè Dưỡng Nhan [Set Lớn 500G] 13 Vị , Tặng Kèm Phần...](https://media3.scdn.vn/img4/2023/06_12/MmmV4rudQ9oRv5g5WLg5_simg_b5529c_250x250_maxb.jpg "Cách Nấu Chè Dưỡng Nhan Ngon, Chuẩn Vị, Đơn Giản Tại Nhà 78")
4. Cách nấu chè dưỡng nhan 13 vị
Nguyên liệu
- Tuyết liên tử
- Đông trùng hạ thảo
- Quế hoa
- Nho khô
- Hạt chia
- Táo đỏ
Cách Nấu Chè Dưỡng Nhan 13 Vị – Nguyên Liệu
- Lá dứa
- Hạt sen
- Long nhãn
- Nấm tuyết
- Tuyết yến
- Nhựa đào
- Kỷ tử
- Đường phèn
Chuẩn bị
- Nhựa đào và tuyết liên tử phải ngâm với nước cho đến khi chúng nở hết ra. Sau đó, đem đi rửa sạch lại với nước
- Ngâm nấm tuyết khoảng tầm 15 phút cho mềm, sau đó rửa lại nhẹ nhàng với nước rồi để cho ráo
- Nếu là sen tươi thì loại bỏ tim để không bị đắng sau đó rửa sạch với nước. Tương tự với sen khô, sau khi loại bỏ tim thì ngâm với nước khoảng 1 tiếng để sen mềm hơn rồi rửa sạch với nước
Sơ Chế Nguyên Liệu
- Tuyết yến, nho khô, long nhãn, kỷ tử, lá dứa chỉ cần rửa qua với nước cho sạch là được
- Táo đỏ đem đi rửa sạch rồi sau đó thái thành lát mỏng cho dễ ăn hoặc cắt tùy ỳ bạn
- Đông trùng hạ thảo thì rửa sạch rồi cắt thành từng miếng cho vừa ăn
Các bước thực hiện
- Bước 1: Cho nước vào nồi với tỉ lệ hợp lý. Để nước nhanh sôi, chúng ta vặn lửa lớn. Khi sôi, cho các nguyên liệu là lá dứa, hạt sen, đường phèn, tuyết liên tử, nấm tuyết, nhựa đào vào rồi hạ nhỏ lửa xuống
- Bước 2: Khi đã sôi được khoảng 20-25 phút, bạn cho tiếp táo đỏ, kỷ tử, long nhãn, đông trùng hạ thảo, hạt chia vào. Thêm một lượng đường phèn sao cho vừa ăn, khuấy đều để đường tan hết, vặn lửa nhỏ
Thành Phẩm Chè Dưỡng Nhan 13 Vị
- Bước 3: Cuối cùng, bạn cho thêm tuyết yến, nho khô và sau đó là quế hoa vào rồi đun thêm tầm 4-5 phút thì tắt bếp. Sau khi chè nguội, bạn có thể cho thêm đá vào để ăn cho mát
5. Cách nấu chè dưỡng nhan hạt chia
Nguyên liệu
- Nhựa đào
- Long nhãn
- Tuyết liên tử
- Tuyết yến
- Táo đỏ
Nguyên Liệu Chè Dưỡng Nhan Hạt Chia
- Kỷ tử
- Đường phèn
- Hạt chia
- Đông trùng hạ thảo
- Hạt sen
Chuẩn bị
- Ngâm tuyết yến và nhựa đào trong nước đến khi mềm. Sau đó, đem đi rửa sạch với nước để loại bỏ tạp chất và cát bụi còn sót
- Rửa sạch táo đỏ, long nhãn, hạt kỷ tử, tuyết liên tử với nước rồi để ráo
- Hạt sen sau khi loại bỏ tim thì rửa sạch với nước nếu là hạt sen tươi. Hạt sen khô cần phải ngâm với nước khoảng 1 tiếng để mềm cho dễ nấu
Sơ Chế Nguyên Liệu Nấu Chè Dưỡng Nhan Hạt Chia
- Đông trùng hạ thảo rửa sạch sau đó cắt thành từng miếng vừa ăn
- Hạt chia rửa sạch sau đó ngâm khoảng 10-25 cho nở ra
Các bước thực hiện
- Bước 1: Để có cách nấu chè dưỡng nhan hạt chia đúng chuẩn, bước đầu tiên bạn cần cho nước vào nồi cùng với hạt sen rồi vặn lửa lớn cho sôi. Sau khi sôi, ninh thêm khoảng 5-7 phút với lửa nhỏ
- Bước 2: Sau khi ninh hạt sen, bạn tiếp tục cho nhựa đào, tuyết yến, tuyết liên tử, đông trùng hạ thảo, táo đỏ và đường phèn vào cùng. Lượng đường phèn cho vào tùy theo độ ngọt mà bạn thường ăn
Chè Dưỡng Nhan Hạt Chia Thơm Ngon, Bổ Dưỡng
- Bước 3: Dùng muỗng hoặc đũa khuấy đều cho đường tan hết và đun thêm khoảng 5 phút thì cho hạt chia, kỷ tử vào. Đun sôi với lửa nhỏ thêm khoảng 5 phút thì tắt bếp và thưởng thức
Set Chè Dưỡng Nhan Giải Nhiệt 12 Vị Thơm Ngon Bổ Dưỡng DTFood
tiki.vn
Chè Dưỡng Nhan Mộc Sắc
tiki.vn
Trà Dưỡng Nhan Mộc Sắc
tiki.vn
6. Cách nấu chè dưỡng nhan 10 vị
Nguyên liệu
- Nhựa đào
- Tuyết yến
- Tuyết liên tử
- Táo đỏ
- Long nhãn
Cách Nấu Chè Dưỡng Nhan 10 Vị – Nguyên Liệu
- Hạt sen
- Kỷ tử
- Đông trùng hạ thảo
- Hạt chia
- Quế hoa
Chuẩn bị
- Tuyết yến, nhựa đào, tuyết liên tử cho vào 3 bát riêng biệt ngâm cho đến khi nở hoàn toàn. Sau đó, rửa 3 vị này lại với nước cho sạch các bụi bẩn còn sót lại
- Long nhãn, đông trùng hạ thảo và quế hoa không cần ngâm chỉ cần rửa lại với nước cho sạch
Chè Dưỡng Nhan 10 Vị -Sơ Chế
- Hạt sen thì loại bỏ tim sau đó rửa sạch với nước. Nếu là sen khô thì bạn cần nên ngâm khoảng 1 tiếng để cho hạt sen mềm dễ nấu
- Kỷ tử và hạt chia rửa sạch sau đó ngâm với nước khoảng 5-7 phút
Các bước thực hiện
- Bước 1: Cho nước vào nồi cùng với hạt sen sau đó đun sôi cho đến khi sen mềm
- Bước 2: Cho tiếp nhựa đào, tuyết liên tử, tuyết yến vào sau đó nấu khoảng 10 phút
- Bước 3: Sau đó cho long nhãn, kỷ tử, đông trùng hạ thảo và nấu tiếp khoảng 5-7 phút
Món Chè Dưỡng Nhan 10 Vị
- Bước 4: Cuối cùng là cho đường phèn vào khuấy tan, sau đó cho tiếp hạt chia và quế hoa rồi tắt bếp. Bạn có thể bảo quản chè trong tủ lạnh để ăn dần dần
Thông tin thêm
1. Tác dụng của chè dưỡng nhan?
Chè dưỡng nhan còn được gọi là chè tuyết yến nhựa đào. Khi nghe đến cái tên “ dưỡng nhan”, có lẽ hầu hết mọi người sẽ nghĩ rằng đây là món ăn chỉ giúp làm đẹp về nhan sắc. Hay giúp cải thiện và duy trì độ đàn hồi của da, làm da sáng khỏe, căng mịn,… như đúng cái tên của nó. Nhưng không phải vậy, chè dưỡng nhan còn có rất nhiều công dụng khác mà có thể bạn chưa biết. Cụ thể:
Giúp thanh nhiệt giải độc
Khi nhiệt độ thời tiết tăng, cơ thể con người sẽ dễ nóng bức, khó chịu. Chè dưỡng nhan chứa nhiều dược liệu Đông y nên vừa có tác dụng giải khát lại giúp thanh nhiệt, giải độc và làm mát cơ thể. Đặc biệt phù hợp dùng vào những ngày mùa hè nóng bức. Ngoài ra, chè cũng giúp lợi tiểu, mát gan và nhanh đào thảo độc tố ra bên ngoài. Không còn gì tuyệt vời hơn khi chỉ sử dụng một món ăn mà có thể đem đến 2 lợi ích.
Chè Dưỡng Nhan Thanh Nhiệt Giải Độc
Có tác dụng phòng chống bệnh tim mạch
Chè dưỡng nhan với các vị thuốc Đông y sẽ giúp giảm lượng choresterol trong máu. Từ đó hạn chế việc hình thành các cục máu đông, xơ vữa động mạch, giúp người dùng phòng chống các bệnh về tim mạch cực hiệu quả.
Giúp giảm cân
Thông thường chè nấu sẽ có vị ngọt của đường, nên nhiều người sẽ khó có thể tin rằng chè sẽ giúp giảm cân. Tuy nhiên chè dưỡng nhan là loại chè đặc biệt, được nấu từ những nguyên liệu tự nhiên. Bên cạnh đó, vị ngọt của chè cũng không phải đường hóa học. Nên sẽ không tích mỡ nhờ đó sẽ hỗ trợ việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn.
Chè Dưỡng Nhan Giúp Giảm Cân
Khi ăn chè dưỡng nhan, bạn sẽ có cảm giảm no lâu hơn một “chút”, ít thèm ăn hơn. Từ đó giúp việc kiểm soát cân nặng của bạn trở nên dễ dàng hơn. Thật tuyệt vời phải không nào?
2. Ai không nên ăn chè dưỡng nhan?
Có một số người cho rằng chè dưỡng nhan có nhiều vitamin cho bà bầu. Tuy nhiên trong thành phần của loại chè này có một số thành phần có thể gây hại cho phụ nữ mang thai, hậu quả xấu nhất có thể dẫn đến sảy thai. Vì vậy, các mẹ bầu dưới 5 tháng không nên sử dụng. Mang thai trên 5 tháng, các mẹ có thể dùng. Nhưng phải nấu thật loãng và giãn cách thời gian sử dụng cụ thể là không quá 2 chén trong 1 tuần.
3. Nấu chè dưỡng nhan nên dùng đường cát hay đường phèn?
Có lẽ, hầu hết mọi người đều biết rằng dùng đường cát hay đường phèn gì thì đều nấu chè được. Nhưng ở đây, Review Chuẩn khuyến khích mọi người sử dụng đường phèn để tốt cho sức khỏe.
Nấu Chè Dưỡng Nhan Nên Dùng Đường Phèn
Đường phèn cũng là loại đường được làm từ đường cát nhưng đã được loại bỏ hết các tạp chất. Vậy nên nó có vị ngọt không gắt, thanh mát và có tác dụng giải độc tốt hơn. Do vậy, nếu như có thể sử dụng đường phèn trong các món ăn thì khuyến khích mọi người nên thay thế đường cát nhé.
4. Chè dưỡng nhan sau khi nấu để được bao lâu?
Theo như các bước chuẩn bị mà Review Chuẩn đã giới thiệu cho mọi người, thì các đa số các nguyên liệu thường được ngâm cho mềm trước khi nấu. Nên thời gian bảo quản có thể lâu hơn các món chè bình thường một chút.
Sau khi tham khảo thêm kinh nghiệm của các chị em trên các diễn đàn thì Review chuẩn khuyến khích mọi người nên bảo quản chè dưỡng nhan từ 3 – 5 ngày là ngon nhất. Quá thời gian này, chè có thể có nhiều vị lạ và đây là dấu hiệu của sự hư hỏng. Vì vậy, mọi người nên sử dụng hết trong vòng 5 ngày, đừng để lâu hơn nhé.
5. Mua nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan ở đâu đảm bảo?
Chè dưỡng nhan là một trong những món ăn rất được săn đón hiện nay. Vì vậy, việc mua nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan ở đâu là đảm bảo là câu hỏi được các bạn hỏi rất nhiều.
Bạn Nên Mua Nguyên Liệu Nấu Chè Dưỡng Nhan Ở Tiệm Thuốc Bắc
Để đảm bảo nhất, Review Chuẩn khuyên bạn nên tìm mua trực tiếp các thành phần hoặc set chè dưỡng nhan ở các tiệm thuốc bắc, các siêu thị, cửa hàng tiện lợi lớn. Nếu không có thời gian mua sắm trực tiếp, bạn có thể mua tại các sàn thương mại điện tử, hoặc các hoặc các shop online uy tín,…
Hi vọng những thông tin về cách nấu chè dưỡng nhan của Review Chuẩn đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích. Truy cập Reviewchuan.vn mỗi ngày để đón đọc các bài viết hữu ích khác nhé. Hẹn gặp bạn trong những bài viết sau!
