Uống chè vằng giảm cân có thật không là một trong những câu hỏi khá phổ biến ở các chị em phụ nữ, đặc biệt là các mẹ sau sinh. Để giải đáp được câu hỏi này, Review Chuẩn đã tổng hợp những thông tin cơ bản nhất về phương pháp giảm cân với chè vằng cho bạn. Nếu bạn cũng đang có những thắc mắc về vấn đề này, thì đây chắc chắn sẽ là bài viết rất hữu ích với bạn đấy.
Uống chè vằng có giảm cân không?
Chè vằng là gì?
Chè vằng hay còn gọi là lài bà ngâu, cây dây vằng, cẩm vân, là loài cây thuộc họ Nhài và có tên khoa học là Jasminum Subtriplinerve Blume. Cây thường mọc hoang chủ yếu ở các vùng núi cao, đặc biệt là khu vực Bắc Trung Bộ và miền Trung.
Chè Vằng Có Tên Khoa Học Là Jasminum Subtriplinerve Blume
Cây chè vằng có thân dạng mảnh, vỏ cây màu xanh lục hơi đậm và cứng. Thân cây có thể dài đến hàng chục mét trong khi đó bề dày của thân chỉ khoảng vài milimet. Lá cây chè vằng có hình bầu dục, trên mặt lá có 3 gân, đầu lá uốn nhọn và có chiều dài khoảng 5cm đến 8cm.
Hoa của cây chè vằng thường có màu trắng, bao gồm từ 7 đến 10 cánh hoa. Quả của cây khi chín thường sẽ có màu xanh vàng, đường kính khoảng 10mm và có hạt ở trong.
sendo.vn
Các loại chè vằng
Chè vằng có ba loại chính, tùy thuộc vào đặc điểm của lá mà người ta chia thành nhiều loại khác nhau như: lá chè vằng sẻ, lá chè vằng trâu và lá chè vằng núi.
Chè vằng sẻ
Chè vằng sẻ là loại chè tốt nhất và được ưa chuộng nhất hiện nay. Loại này có phần lá khá nhỏ và chứa nhiều dưỡng chất cũng như hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Phần lá mỏng, phơi khô sẽ có màu xanh, khi đun nấu nước để uống sẽ rất thơm. Màu nước chè hơi có màu xanh nhẹ.
Chè Vằng Sẻ
Chè vằng trâu
Chè vằng trâu có phần lá to hơn loại chè vằng lá sẻ và phần thân cây cũng thấp hơn nhiều so với cây chè vằng thông thường. Về công dụng chữa bệnh thì loại này có hàm lượng thuốc khá thấp, nên không được sử dụng nhiều. Khi đem lá đi phơi khô, lá sẽ có màu hơi nâu, đun sôi lên có màu nâu sẫm và không mùi.
Chè Vằng Trâu
Chè vằng núi
Chè vằng núi thường mọc ở những vách núi đá cao, trông giống như các loại chè lá vằng thông thường nhưng không được dùng để làm thuốc chữa bệnh. Vì loại này cho dược tính chữa bệnh không cao và mọc trên những địa hình hiểm trở, rất khó để thu hoạch.
Chè Vằng Núi
Thành phần chè vằng
Theo nghiên cứu y học, trong chè vằng có chứa ba hợp chất tạo nên công dụng tốt của loại thuốc quý này. Bao gồm: flavonoid, glycosid và alkaloid. Trong đó:
- Flavonoid: Giúp ngăn chặn và làm giảm quá trình oxy hóa, bảo vệ các chức năng gan, chống độc và lợi tiểu rất hiệu quả
- Glycosid: Giúp cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích ăn ngon miệng hơn và cải thiện 1 số tình trạng tim mạch
- Alkaloid: có tác dụng diệt ký sinh trùng, diệt khuẩn, hạ huyết áp, chống ung thư, tăng cường hệ thần kinh trung ương,…
Cao chè vằng giảm cân , lợi sữa LITIC 100g
tiki.vn
Cao chè vằng lợi sữa dành cho mẹ
tiki.vn
Chè Vằng Sấy Khô Mộc Sắc 1Kg
tiki.vn
Kết luận uống chè vằng có giảm cân không
Trong 3 thành phần chính có trong chè vằng giảm cân, thì chất glycosid là nhân tố chính giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Khi uống chè vằng vào cơ thể, chất này sẽ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và đào thải chất béo ra khỏi cơ thể. Đồng thời, nó còn giúp cung cấp đủ nước và thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể của bạn.
Chè Vằng Có Thể Giúp Giảm Cân An Toàn Và Rất Hiệu Quả
Với những điều này chúng ta có thể khẳng định rằng, uống chè vằng có thể giúp giảm cân an toàn và rất hiệu quả.
Giảm cân bằng trứng gà giúp bạn đánh bay đến 7kg trong 1 tuần!
Cách sử dụng chè vằng giảm cân “đúng chuẩn”
Đối với chè vằng tươi, khô
Đây là phương pháp sử dụng chè vằng để giảm cân đơn giản nhất và được khá nhiều người áp dụng. Các bước thực hiện bao gồm:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá chè vằng tươi hoặc 50gr chè vằng khô
- Bước 2: Với loại chè vằng tươi, bạn nên ngâm qua nước muối loãng khoảng 7 phút rồi rửa lại với nước sạch. Còn loại chè vằng khô, bạn hãy chần sơ qua nước nóng để làm sạch bụi
- Bước 3: Đun sôi khoảng 1 lít nước rồi cho chè vằng giảm cân vào, đun sôi và giảm nhỏ lửa khoảng 3 – 5 phút rồi tắt bếp
- Bước 4: Cho ra cốc nhỏ, chờ nước chè bớt nóng rồi thưởng thức
Chè Vằng Khô Giảm Cân
Đối với cao chè vằng giảm cân
Với loại cao chè vằng giảm cân này, bạn có thể tìm mua ở các hiệu thuốc đông y uy tín ở địa phương mà bạn đang sinh sống. Cao chè thường sẽ mang lại hiệu quả giảm cân cao hơn so với loại chè vằng khô, tươi. Cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị khoảng 15g – 20g cao chè vằng giảm cân
- Bước 2: Cho cao chè vào ly rồi đổ thêm 2 lít nước vào sôi khoảng 70 độ C – 80 độ C
- Bước 3: Khuấy đều cho cao chè tan ra, rồi thưởng thức ngay khi nước đang còn ấm
Cao Chè Vằng Giảm Cân
Lưu ý khi sử dụng chè vằng giảm cân
- Nên dùng chè vằng giảm cân theo sự chỉ định của thầy thuốc hoặc bác sĩ chuyên khoa với liều lượng cho phép
- Nên uống chè vằng lúc còn ấm nóng sẽ tốt hơn và đựng nước chè trong bình giữ nhiệt để nước nóng lâu hơn mà uống được cả ngày
- Kết hợp uống chè vằng giảm cân đều đặn mỗi ngày với tập luyện thể thao, để việc giảm cân đạt hiệu quả cao hơn
- Không nên uống nước chè vằng giảm cân quá đặc, vì nó sẽ gây say trà và mất ngủ
- Không sử dụng lá chè đã quá lâu và lá chè bị mốc, vì khi dùng để uống nó sẽ không phát huy tác dụng
Lưu Ý Khi Giảm Cân Với Chè Vằng
Có thể bạn quan tâm: Bật Mí Các Món Bí Đỏ Giảm Cân Siêu Hiệu Quả
Thông tin bổ sung
Câu hỏi thường gặp khi giảm cân với chè vằng
1. Uống chè vằng bao lâu thì giảm cân?
Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người sử dụng, mà thời gian phát huy hiệu quả giảm cân của chè vằng cũng sẽ khác nhau. Với một số trường hợp áp dụng đúng cách chế biến và uống chè vằng đã giảm được khoảng 2 – 5kg mỡ thừa. Và thời gian phát huy tác dụng thể hiện rõ sau 2 – 3 tuần sử dụng đều đặn. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp dù đã áp dụng đúng cách nhưng cơ địa rất khó hấp thụ. Còn một số trường hợp còn lại, do không tuân thủ đúng chế độ tập luyện và ăn uống khoa học nên việc uống chè vằng đã không phát huy tác dụng, thậm chí còn bị tăng cân.
Thời Gian Phát Huy Tác Dụng Của Chè Vằng Giảm Cân Thể Hiện Rõ Sau 2 – 3 Tuần Sử Dụng Đều Đặn
2. Nên uống chè vằng giảm cân khi nào?
Thời điểm tốt nhất để uống chè vằng giảm cân là vào buổi sáng khi bạn vừa mới thức dậy và khoảng 30 phút trước bữa ăn trưa và bữa ăn tối.
Lưu ý: Không uống chè vằng giảm cân khi đang đói và lúc đêm khuya, để tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra như đau dạ dày, hại thận,…
3. Ai không nên uống chè vằng giảm cân?
- Trẻ em dưới 2 tuổi:
Bởi vì, các chức năng của cơ quan bên trong cơ thể trẻ dưới 2 tuổi chưa được phát triển đầy đủ, cho nên việc sử dụng nước chè vằng giảm cân là không tốt. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng nhiều đến hệ thần kinh của trẻ.
- Phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ:
Ngoài tác dụng giúp lợi sữa, thanh nhiệt cơ thể và làm mát gan, thì chè vằng còn có một tác dụng khác đó là co bóp cổ tử cung để đẩy máu ứ đọng ra ngoài. Do đó, khi các mẹ đang mang thai thì tuyệt đối không nên sử dụng chè vằng giảm cân, vì có thể gây ra tình trạng sinh non, sảy thai hoặc dọa sảy thai.
Phụ Nữ Trong Thời Gian Mang Thai Không Nên Sử Dụng Chè Vằng Giảm Cân
- Người đang bị huyết áp thấp:
Những người đang bị huyết áp mà vẫn sử dụng nước chè vằng giảm cân, thì huyết áp của người sử dụng sẽ bị giảm xuống nhanh chóng. Đi kèm với đó là những triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn,…
- Người bị huyết áp cao:
Cũng như những người bị huyết áp thấp, thì huyết áp cao cũng là loại bệnh cần hạn chế sử dụng nhiều nước chè vằng giảm cân. Nếu có sử dụng đến bạn cần dùng với liều lượng cho phép của bác sĩ chỉ định.
Người Bị Huyết Áp Cao Nên Hạn Chế Uống Chè Vằng Giảm Cân
Một số tác dụng khác của chè vằng
Hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp và bệnh tim mạch
Trong chè vằng giảm cân có chứa các chất chống oxy hóa cao, nên sẽ giúp ổn định thành mạch máu, ngăn ngừa nguy cơ bị cao huyết áp. Bảo vệ hệ tim mạch và nhồi máu cơ tim gây đột quỵ. Ngoài ra, chè vằng còn có thể đánh bay các cholesterol dư thừa trong mạch máu và ngăn chặn tình trạng xơ vữa động mạch.
Chè Vằng Có Thể Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Cao Huyết Áp Và Bệnh Tim Mạch Tuy Nhiên Cần Phải Tuân Thủ Hướng Dẫn Sử Dụng Của Bác Sĩ
Giúp thanh nhiệt cơ thể và giải độc gan
Tác dụng của chè vằng giảm cân rất hữu ích trong việc thanh nhiệt cơ thể khi bạn bị nóng trong người. Bạn có thể dùng nước chè vằng để làm mát cho cơ thể giống như nước lọc hay chè xanh đều đặn mỗi ngày. Ngoài ra, flavonoid trong nước chè vằng sẽ giúp bảo vệ tế bào gan và giải độc cho gan rất hiệu quả.
Giúp ăn ngon miệng và ngủ ngon giấc hơn
Nhờ vào hoạt chất Glycosid có trong chè vằng, nó sẽ kích thích vị giác của bạn giúp bạn ăn uống được ngon miệng hơn. Từ đó khắc phục được chứng lười ăn, biếng ăn và ăn không ngon miệng. Ngoài ra, Glycosid còn góp phần giúp bạn ngủ ngon giấc hơn và không bị tỉnh giấc lúc giữa đêm.
Chè Vằng Giúp Ăn Ngon Miệng Và Ngủ Ngon Giấc Hơn
Chữa các bệnh về răng miệng
Đây là một trong những kinh nghiệm dân gian được ông bà ta truyền lại về cách chữa hôi miệng hiệu quả bằng chè vằng. Bạn chỉ cần nhai nát khoảng 3 đến 4 lá chè vằng và ngậm ở trong miệng 30 phút mỗi ngày. Khi sử dụng đều đặn như vậy, vấn đề hôi miệng sẽ được giải quyết nhờ các hoạt chất kháng khuẩn và chống oxy hóa cao ở trong lá.
Phòng ngừa bệnh ung thư
Sử dụng chè vằng giảm cân trong việc phòng ngừa bệnh ung thư là phương pháp phòng ngừa khá hiệu quả và được nhiều người tin dùng. Bởi vì hoạt chất chống oxy hóa Flavonoid trong chè vằng, sẽ giúp cho cơ thể ngăn ngừa việc hình thành tế bào ung thư và loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Chè Vằng Giảm Cân Giúp Phòng Ngừa Bệnh Ung Thư
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Chè vằng được xem là loại thức uống hỗ trợ điều trị tiểu đường vô cùng hiệu quả, mặc dù đây không phải là thuốc chữa bệnh. Các hoạt chất có trong chè vằng có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh ra insulin để điều chỉnh lượng đường huyết trong máu luôn ở mức ổn định. Do đó, căn bệnh tiểu đường sẽ được thuyên giảm dần sau một thời gian ngắn sử dụng.
Điều trị kinh nguyệt không đều
Đối với các chị em phụ nữ có kinh nguyệt không đều, chè vằng sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt ở những người tuổi mới dậy thì và trong giai đoạn mãn kinh.
Chè Vằng Hỗ Trợ Điều Trị Kinh Nguyệt Không Đều
Để khắc phục được tình trạng này, bạn hãy pha chế 20g chè vằng với 16g ích mẫu, hy thiêm và 8g ngải cứu. Sắc với 0.5 lít nước và đun với lửa nhỏ cho đến khi còn khoảng ¼ lượng nước thì có thể sử dụng. Mỗi ngày nên uống đều đặn 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, sẽ giúp cho quá trình điều hòa kinh nguyệt diễn ra đều đặn hơn.
Giúp lợi sữa và thông tắc tia sữa
Nhờ có hoạt chất alcaloid và flavonoid trong chè vằng sẽ giúp cho tuyến vú không bị sưng to, tắc nghẽn trong giai đoạn cho con bú. Đặc biệt, nó còn kích thích tuyến vú sản sinh ra nhiều sữa hơn, sữa sẽ đặc và ngon hơn cho bé.
[GIÁ BUÔN] 1KG CHÈ VẰNG SẺ LỢI SỮA (CAM KẾT XANH, SẠCH, THƠM, MỚI)
shopee.vn
Cao chè vằng lợi sữa [Hộp 500gr] Chè vằng Quảng Trị giúp lợi sữa, giảm cân hiệu quả
shopee.vn
[Mã MKBCSALE1 giảm 8% đơn 250K] [SIÊU LỢI SỮA/GIẢM CÂN] CAO CHÈ VẰNG SẺ QUẢNG TRỊ
shopee.vn
Trị mụn và làm lành các vết thương hiệu quả
Đây là tác dụng của chè vằng giảm cân được nhiều chị em tin dùng trong việc làm đẹp da mặt. Bởi vì, trong chè vằng chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa và kháng khuẩn mạnh. Cho nên chúng sẽ có khả năng ngừa mụn và giúp cho vết thương mau lành lặn hơn. Để làm được điều đó, bạn hãy lấy chè vằng đem đun với nước sôi rồi rửa lên vết thương sẽ thấy hiệu quả chỉ sau một thời gian.
Chè Vằng Giảm Cân Giúp Trị Mụn Và Làm Lành Các Vết Thương Hiệu Quả
Giúp ngăn ngừa bệnh viêm nhiễm sau sinh ở phụ nữ
Phụ nữ trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là sau khi sinh rất dễ mắc phải tình trạng bị viêm nhiễm. Các hoạt chất chống oxy hóa và kháng viêm như flavonoid có trong nước chè vằng giảm cân sẽ giúp phòng ngừa tình trạng này của các chị em sau sinh rất hiệu quả.
Hỗ trợ điều trị áp xe tuyến vú
Với hợp chất Alkaloid có trong chè vằng giảm cân, sẽ giúp tuyến vú của bạn được tiêu viêm nhanh chóng. Để có thể điều trị được tình trạng áp xe tuyến vú, các chị em phụ nữ nên sử dụng lá chè vằng tươi giã nát với nước cồn 50 độ. Sau đó, đem chè vằng này đắp lên tuyến vú đều đặn 3 lần/ ngày cho đến khi tình trạng bệnh được thuyên giảm và khỏi hẳn.
Chè Vằng Hỗ Trợ Điều Trị Áp Xe Tuyến Vú Hiệu Quả
Thông qua những thông tin trong bài viết này, chúng ta có thể biết được việc sử dụng chè vằng giảm cân là rất tốt. Tuy nhiên, bạn cần phải sử dụng đúng liều lượng và kết hợp ăn uống khoa học để việc giảm cân hiệu quả hơn. Nếu còn thắc mắc gì bạn có thể gửi câu hỏi và nhận giải đáp của Review Chuẩn trong thời gian sớm nhất. Và đừng quên chia sẻ bài viết của chúng tôi, nếu cảm thấy nó hữu ích nhé!
