Thực đơn 50 món ăn gia đình hấp dẫn đầy đủ dinh dưỡng 

85.000₫ MUA NGAY

Tôm nõn khô hay còn gọi là tôm sấy khô được làm từ tôm tươi hấp, phơi khô rồi bóc vỏ.– Thân mình tròn, chắc– Tôm khô, màu hồng (có thể hơi đậm)– Thịt

Có lẽ ai trong chúng ta ít nhất trong đời cũng sẽ có 1 lần băn khoăn không biết hôm nay ăn gì. Nếu đang trong tình trạng này, hãy tham khảo ngay 30 món ăn gia đình hấp dẫn, đầy đủ dinh dưỡng được giới thiệu bởi Review Chuẩn nhé. 

Những món ăn này không cần nguyên liệu phức tạp, không quá cầu kỳ, chỉ cần người nấu nhẹ nhàng thêm tình yêu thương của mình vào là đủ. Thử ngay nào! 

Thực đơn món ăn gia đình 1

Thực đơn này gồm 5 món chính:

  • Canh xương nấu bí đỏ
  • Thịt lợn áp chảo xé nhỏ trộn cùng rau thơm
  • Chả trứng và thịt
  • Rau muống luộc
  • Trứng luộc 5 quả
Thực Đơn Món Ăn Gia Đình 1

1.

Thực đơn món ăn cho gia đình 2

Mâm cơm này gồm có các món:

  • Thịt ba chỉ kho tàu
  • Canh mướp nấu lòng gà
  • Lạc rang muối giòn rụm
  • Rau muống luộc
  • Dưa cải muối chua
Thuc Don Mon An Gia Dinh 2

2.

Đổi món với thực đơn đơn giản thứ 3

Thực đơn gồm:

  • Cá rán
  • Canh chua
  • Thịt kho trứng cút
  • Rau muống luộc
Đổi Món Với Thực Đơn Đơn Giản Thứ 3

3.

[Siêu Thị Vinmart] - Giò Sống Meat Deli (Gói 200G)
36.000
BUY NOW
Ae__Lazadavn lazada.vn
[ Hà Nội ] Thăn Lợn Hun Khói 300G Ông Già Ika
88.000
BUY NOW
Ae__Lazadavn lazada.vn
[Hcm]Combo 5 Hộp - Thịt Heo Hộp Tulip Pork Luncheo Meat (Đan...
258.000
BUY NOW
Ae__Lazadavn lazada.vn
Cập nhật lần cuối vào:28 Tháng Chín, 2021 4:47 sáng

Thực đơn món ăn gia đình thứ 4

Các món ăn bao gồm:

  • Rau cải xào bò
  • Canh mọc
  • Trứng rán
  • Chả thịt sốt cà chua
Thực Đơn Món Ăn Gia Đình Thứ 4

4.

Các món ăn gia đình hấp dẫn thứ 5

Thực đơn này gồm có:

  • Thịt gà rang
  • Đậu phụ chấm mắm tôm
  • Lạc rang tách vỏ
  • Rau thơm ăn kèm
Các Món Ăn Gia Đình Hấp Dẫn Thứ 5

5.

Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng thứ 6

Các món ăn trong thực đơn bao gồm:

  • Cá rán
  • Đậu rán
  • Canh cua nấu mướp
  • Lòng lợn luộc
  • Cà muối
  • Rau muống luộc
Thực Đơn Đầy Đủ Dinh Dưỡng Thứ 6

6.

Thực đơn thứ 7

Gồm có các món ăn

  • Canh sườn nấu khoai
  • Bí xào tỏi
  • Thịt lợn luộc
  • Một phần cam tráng miệng
Thuc Don Mon An Gia Dinh 7

7.

Thực đơn các món ngon gia đình thứ 8

Các món ăn trong thực đơn này gồm có:

  • Sườn xào chua ngọt
  • Thịt xào rau
  • Canh ngao nấu cà chua
  • Dưa cải muối chua
  • Một phần cam tráng miệng
Thực Đơn Các Món Ngon Gia Đình Thứ 8

8.

Thực đơn thứ 9

Gồm các món:

  • Cá sốt cà chua
  • Canh tôm
  • Ngọn xu xu xào tỏi
Thực Đơn Ngày Thứ 9

9.

Thực đơn món ngon số 10

Trong thực đơn này gồm các món:

  • Thịt lợn rang cháy cạnh
  • Canh cáy
  • Thịt lợn xào xu xu
  • Xu xu luộc
  • Cà muối
Thực Đơn Món Ngon Số 10

10.

Thực đơn số 11

Thực đơn 11 gồm các món:

  • Thịt xào dứa
  • Canh bầu nấu tôm
  • Đậu phụ rán
  • Rau bí luộc
  • Cà muối chua
Thực Đơn Số 11

11.

Thực đơn cho mâm cơm gia đình 12

Các món ăn trong mâm cơm gồm có:

  • Thịt gà rang gừng
  • Đậu Hà Lan xào lòng gà
  • Bí luộc chấm vừng
  • Canh nước bí luộc
Thực Đơn Cho Mâm Cơm Gia Đình 12

12.

Đổi món với thực đơn món ngon cuối tuần 13

Thực đơn 13 gồm các món:

  • Canh xương nấu củ
  • Cá rán
  • Đậu Hà Lan luộc
Đổi Món Với Thực Đơn Món Ngon Cuối Tuần 13

13.

Thực đơn số 14

Thực đơn gồm:

  • Thịt gà luộc
  • Salad ức gà
  • Lòng gà xào hành tây
  • Súp gà thơm ngon
Thực Đơn Số 14

14.

Thực đơn món ăn gia đình 15

Các món ăn gồm:

  • Tôm rang
  • Cá hồi áp chảo
  • Canh trứng
  • Cải ngồng luộc
  • Salad dưa chuột
  • Táo tráng miệng
Thực Đơn Món Ăn Gia Đình 15

15.

Thực đơn số 16

Gồm các món ăn:

  • Tôm lột vỏ xào thịt
  • Nem rán
  • Dưa cải chua
  • Thịt kho tàu
  • Lạc rang
  • Rau củ luộc
  • Canh cua
Thuc Don Mon An Gia Dinh 16

16.

Thực đơn món ăn gia đình số 17

Thực đơn 17 gồm các món:

  • Thịt kho nghệ
  • Thịt bò xào hành tây
  • Cải chíp luộc
  • Nước cải chíp luộc
Thực Đơn Món Ăn Gia Đình Số 17

17.

Đổi món với thực đơn số 18 cho cuối tuần

Thực đơn này gồm các món ăn:

  • Thịt kho trứng
  • Canh rau cải
  • Khoai tây chiên
  • Mít tráng miệng
Đổi Món Với Thực Đơn Số 18 Cho Cuối Tuần

18.

Thực đơn số 19 đầy đủ dinh dưỡng

Các món ăn trong thực đơn gồm có:

  • Canh ngao nấu cải
  • Trứng rán
  • Cà pháo
  • Lòng lợn luộc
Thực Đơn Số 19 Đầy Đủ Dinh Dưỡng 

19.

Thực đơn số 20 đơn giản, dễ làm

Thực đơn 20 gồm các món:

  • Thịt vịt luộc
  • Canh măng nấu xương vịt
  • Lòng vịt xào đậu cô ve
  • Dâu tây tráng miệng
Thực Đơn Số 20 Đơn Giản, Dễ Làm 

20.

Tôm nõn khô 100G - NATUR FISH

Tôm nõn khô hay còn gọi là tôm sấy khô được làm từ tôm tươi hấp, phơi khô rồi bóc vỏ.– Thân mình tròn, chắc– Tôm khô, màu hồng (có thể hơi đậm)– Thịt
85.000
BUY NOW
Ae__Sendovn sendo.vn

Tôm nõn khô 200G - NATUR FISH

Tôm nõn khô hay còn gọi là tôm sấy khô được làm từ tôm tươi hấp, phơi khô rồi bóc vỏ.– Thân mình tròn, chắc– Tôm khô, màu hồng (có thể hơi đậm)– Thịt
150.000
BUY NOW
Ae__Sendovn sendo.vn

Tôm nõn chưng thịt Ngọc Hiệp Vân Đồn 500g

ĐẶC_SẢN_VÂN_ĐỒN # Tôm nõn chưng thịt Ngọc Hiệp Vân Đồn 500gCác khách từ ở xa cho đến gần, từ mẹ bầu cho đến trẻ nhỏ 1 khi đã ăn thử tôm nõn chưng thịt
190.000
BUY NOW
Ae__Sendovn sendo.vn
Cập nhật lần cuối vào:28 Tháng Chín, 2021 4:47 sáng

Thực đơn món ngon cho gia đình số 21

Các món ăn gồm có:

  • Cá kho tộ
  • Chả cá sốt cà chua
  • Đậu cô ve luộc
  • Cà pháo muối chua
Thực Đơn Món Ngon Cho Gia Đình Số 21

21.

Thực đơn số 22 với các món ăn gia đình ngon

Các món ăn trong thực đơn gồm:

  • Cá rán
  • Đậu phụ sốt cà chua
  • Ốc nấu chuối đậu
  • Ngọn mùng tơi luộc
Thực Đơn Số 22 Với Các Món Ăn Gia Đình Ngon 

22.

Thực đơn số 23

Thực đơn này gồm các món:

  • Thịt chiên giòn
  • Tôm rim
  • Đậu cô ve luộc
  • Sung muối
  • Mít ăn tráng miệng
Thực Đơn Số 23

23.

Thực đơn các món ăn gia đình số 24

Thực đơn gồm có:

  • Cá kho
  • Canh chua
  • Đậu phụ
  • Hoa quả tráng miệng
Thực Đơn Các Món Ăn Gia Đình Số 24

24.

Thực đơn ngon thứ 25

Gồm các món:

  • Lòng gà xào nấm
  • Đậu phụ sốt cà chua
  • Thịt lợn luộc
  • Canh rau ngót nấu thịt
  • Cà pháo muối
Thực Đơn Ngon Thứ 25

25.

Thực đơn các món ăn gia đình số 26

Thực đơn gồm các món

  • Canh sườn nấu khoai tây
  • Cá rán giòn
  • Rau lang luộc
  • Ngô luộc
Thực Đơn Các Món Ăn Gia Đình Số 26

26.

Đổi món ăn gia đình với thực đơn số 27 hấp dẫn

  • Salad rau củ
  • Canh khổ qua nhồi thịt
  • Thịt lợn luộc
  • Ốc móng tay xào
Đổi Món Ăn Gia Đình Với Thực Đơn Số 27 Hấp Dẫn 

27.

Thực đơn món ngon số 28

Thực đơn này gồm các món:

  • Sườn rim dứa
  • Hoa thiên lý xào
  • Thịt lợn luộc
  • Cà muối chua
  • Canh rau ngót nấu thịt băm
  • Trứng hấp
Thực Đơn Món Ngon Số 28

28.

Thực đơn món ngon cuối tuần số 29

Thực đơn 29 gồm các món:

  • Cá kho
  • Canh dưa nấu chua
  • Đỗ giá xào cải ngọt
  • Đậu phụ rán
Thực Đơn Món Ngon Cuối Tuần Số 29

29.

Thực đơn số 30

Gồm các món ăn:

  • Thịt chân giò luộc
  • Đậu cô ve xào thịt bò
  • Canh mướp mồng tơi
  • Dưa chua nấu thịt
Thực Đơn Số 30

30.

Thực đơn món ăn gia đình 31

Các món ăn trong thực đơn gồm:

  • Thịt kho trứng
  • Canh mọc
  • Tôm rim
  • Giá đỗ xào rau
  • Mướp luộc
  • Rau sống ăn kèm
Thực Đơn 31

31.

Thực đơn số 32

Thực đơn 32 gồm các món:

  • Tôm nõn rim
  • Sườn sụn rang cháy cạnh
  • Bắp cải luộc
  • Dưa góp
  • Canh chua
Thực Đơn Số 32 

32.

Thưởng thức các món ăn ngon với thực đơn 33

Các món ăn trong thực đơn gồm có:

  • Giá đỗ xào lòng gà
  • Thịt lợn nướng
  • Cải thìa + Nấm luộc
  • Cà muối chua
  • Một phần quả roi tráng miệng
Thưởng Thức Các Món Ăn Ngon Với Thực Đơn 33

33.

Thực đơn món ngon cho gia đình số 34

Thực đơn gồm các món sau:

  • Sườn xào chua ngọt
  • Tôm rim gừng
  • Xương nấu rau củ
  • Dưa chua muối
Thuc Don Mon An Gia Dinh 34

34.

Thực đơn số 35

Gồm các món:

  • Thịt rang cháy cạnh
  • Tôm rang
  • Canh cáy nấu mướp + rau đay
  • Rau lang xào
  • Mít tráng miệng
Thực Đơn Số 35

35.

Thực đơn món ăn gia đình thứ 36

Thực đơn 36 gồm các món:

  • Trứng dầm tương
  • Cuống họng và thịt thăn luộc
  • Bí ngòi luộc
  • Lạc rang
  • Một phần xoài tráng miệng
Thực Đơn Món Ăn Gia Đình Thứ 36

36.

Quả táo đỏ thái lát - Loại cao cấp thơm ngon (500gr)

TÁO ĐỎ TÂN CƯƠNGCông dụng của táo đỏ với sức khỏe Táo đỏ có tính giữ nhiệt, vị cam, giàu chất dinh dưỡng bởi chứa các thành phần như: prôtêin, lipit, đường, can xi, phốt pho, ...
75.000
BUY NOW
Ae__Tikivn tiki.vn

[Chỉ giao HN] Hồng táo tươi - 1KG

Hồng táo là quả phơi hay sấy khô của cây táo tàu. Hồng táo có màu đỏ để phân biệt với loại táo màu đen gọi là đại táo. Trong Thần nông bản thảo kinh nói: “Cửu phục khinh thân diên ...
169.000
BUY NOW
Ae__Tikivn tiki.vn
Cập nhật lần cuối vào:28 Tháng Chín, 2021 4:48 sáng

Thực đơn số 37 tươi mát

Thực đơn này gồm các món ăn:

  • Cá kho
  • Trứng chiên
  • Canh ngao nấu dứa
  • Măng tây luộc
  • Cam tráng miệng
Thuc Don Mon An Gia Dinh 37

37.

Thực đơn món ngon cuối tuần số 38

Gồm các món ăn:

  • Tim gà xào giá đỗ
  • Thịt lợn rán
  • Kim chi
  • Bí đao luộc
  • Cam tráng miệng
Thực Đơn Món Ngon Cuối Tuần Số 38

38.

Có thể bạn quan tâm: 10 Công thức chế biến ức gà giảm cân thơm ngon, hiệu quả

Thực đơn số 39 cho gia đình

Gồm các món:

  • Thịt lợn rán
  • Cá hồi áp chảo + măng tây
  • Nấm đùi gà nướng
  • Salad bông cải + trứng
  • Nho tráng miệng
Thuc Don Mon An Gia Dinh 39

39.

Thực đơn món ăn gia đình thứ 40

Thực đơn này gồm các món:

  • Tai lợn luộc
  • Trứng rán
  • Canh xương nấu rau củ
  • Cà chua ăn kèm
  • Nho xanh tráng miệng
Thực Đơn Món Ăn Gia Đình Thứ 40

40.

Thực đơn món ngon 41

Thực đơn này gồm các món:

  • Canh xương nấu bí đao
  • Tôm nõn chiên
  • Thịt bò xào
  • Salad dưa chuột
  • Quả roi tráng miệng
Thuc Don Mon An Gia Dinh 41

41.

Thực đơn các món ăn ngon số 42

Các món ăn trong thực đơn bao gồm:

  • Thịt lợn rang gừng
  • Chim quay
  • Canh bí đỏ nấu thịt
  • Salad rau củ
  • Dứa tráng miệng
Thuc Don Mon An Gia Dinh 42

42.

Có thể bạn quan tâm: 7 Cách Giảm Cân Bằng Dứa An Toàn, Hiệu Quả

Thực đơn món ngon số 43

Gồm các món:

  • Thịt kho trứng
  • Canh thịt băm nấu rau củ
  • Dưa cải chua
  • Salad dưa chuột
  • Đào tráng miệng
Thực Đơn Món Ngon Số 43

43.

Thực đơn số 44

Thực đơn 44 gồm các món:

  • Canh khoai mỡ
  • Mực rim
  • Bắp cải luộc
  • Xà lách + dưa chuột ăn kèm
  • Xoài tráng miệng
Thực Đơn Số 44

44.

Thực đơn món ngon gia đình 45

Thực đơn này gồm các món:

  • Đậu phụ nhồi thịt
  • Canh chua
  • Rau muống xào tỏi
  • Táo tráng miệng
Thực Đơn Món Ngon Gia Đình 45 

45.

Thực đơn số 46

Gồm các món ăn:

  • Cơm hoa đậu biếc
  • Cá kho tộ
  • Ngọn nhãn lồng luộc
  • Canh trứng cà chua
  • Một phần hoa quả tráng miệng
Thuc Don Mon An Gia Dinh 46

46.

Thực đơn món ăn gia đình số 47

Thực đơn 47 gồm có:

  • Sườn rim
  • Trứng xào khổ qua
  • Nộm chân gà rút xương
  • Canh bí thịt băm
  • Ngọn nhãn lồng xào
Thực Đơn Món Ăn Gia Đình Số 47

47.

Thực đơn số 48

Gồm các món sau:

  • Cá hấp gừng sả
  • Thịt luộc
  • Bí ngòi luộc
  • Canh rau cải nấu ngao
  • Chè hạt sen
Thuc Don Mon An Gia Dinh 48

48.

Thưởng thức các món ăn hấp dẫn với thực đơn 49

Thực đơn này gồm các món:

  • Cơm đậu biếc
  • Cá rán
  • Canh bí hầm xương
  • Nấm đùi gà xào mướp
Thưởng Thức Các Món Ăn Hấp Dẫn Với Thực Đơn 49

49.

Thực đơn món ngon gia đình số 50

Thực đơn số 50 gồm các món:

  • Mực xào tỏi + cà rốt
  • Trứng lá ngải
  • Canh sườn nấu dưa
  • Đậu cô ve luộc
Thuc Don Mon An Gia Dinh 50

50.

Tôm chua Bà Duệ tôm nõn bỏ đầu 400g - Đặc sản Huế

#Đặc_sản_Huế #Tôm_chua_Huế_Bà_DuệTôm chua là đặc sản của vùng đất Cố đô Huế, góp phần làm cho bữa ăn thêm ngon miệng hơn!Tôm chua ăn kèm với thịt luộc, rau sống, các món cuốn hay ...
30.000 45.000
BUY NOW
Ae__Shopeevn shopee.vn

HOT FREE SHIP Tôm Nõn Khô Ở Hà Nội, Đại Lý Chuyên Bán Sỉ Lẻ Tôm Khô Loại Ngon Nhất...

Tôm Nõn Khô Ở Hà Nội, Đại Lý Chuyên Bán Sỉ Lẻ Tôm Khô Loại Ngon Nhất Giao Hàng NhanhTÔM KHÔ LOẠI 1, KHÔ TÔM BIỂN NGUYÊN CHẤT 300G, 500G, 1KG CAM KẾT CHẤT LƯỢNG
199.000 212.000
BUY NOW
Ae__Shopeevn shopee.vn

FREE SHIP Tôm Nõn khô Ngon Đặc Biệt, Đại lý bán buôn bán lẻ tôm nõn khô ngon tại Hà...

Tôm Nõn khô Ngon Đặc Biệt, Đại lý bán buôn bán lẻ tôm nõn khô ngon tại Hà Nội.TÔM KHÔ LOẠI 1, KHÔ TÔM BIỂN NGUYÊN CHẤT ĐÓNG GÓI 300G, 500G, 1KG
349.800
BUY NOW
Ae__Shopeevn shopee.vn
Cập nhật lần cuối vào:28 Tháng Chín, 2021 4:48 sáng

Thông tin bổ sung

1. Các nhóm thực phẩm nên có cho thực đơn gia đình

Để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho năng lượng hoạt động của các thành viên trong gia đình, thì người xây dựng thực đơn phải biết các nhóm thực phẩm nên có trong mâm cơm. Cụ thể, trong thực đơn cần có:

  • Nhóm thịt tươi sống đã được nấu chín
  • Nhóm rau củ
  • Các loại hạt, ngũ cốc
  • Trái cây, quả mọng
  • Nhóm hải sản
  • Với bữa sáng thì nên thêm sữa, bánh mì hoặc trứng gà
Các Nhóm Thực Phẩm Nên Có Cho Thực Đơn Gia Đình 

Các Nhóm Thực Phẩm Nên Có Cho Thực Đơn Gia Đình

Đây là các nhóm thực phẩm chính, bạn hoàn toàn có thể biến tấu các món ăn theo nhu cầu và mong muốn của các thành viên trong gia đình. Tuy nhiên, hãy lưu ý đến lượng dùng cho mỗi bữa ăn. Vì không phải cái gì ăn nhiều cũng tốt. Tham khảo thêm: “Cách Ăn Lành Mạnh Dựa Trên Thực Phẩm Lành Mạnh”.

2. Nên đổi mới các món ăn mỗi ngày

Thật sự thì việc làm này không quá khó, thậm chí chuyển từ rau nấu canh sang rau luộc cũng được tính là đổi mới các món ăn. Nhưng có vẻ nhiều người còn e ngại về sự thay đổi này. Dẫn đến việc thái độ của những thành viên trong gia đình có phần không được hào hứng lắm với món ăn mà bạn nấu. Lúc này bạn có thể tham khảo ý kiến của mọi người, có thể tìm trên Internet hoặc tham khảo các thực đơn của Review Chuẩn, để có thêm nhiều ý tưởng mới nhé.

Thực đơn 23 món cho bữa sáng giảm cân vừa nhanh vừa tiện

3. Hãy luôn đặt tình cảm của mình vào các món ăn

Một món ăn chỉ ngon khi bạn nấu nó bằng trái tim và tình yêu thương của mình. Vậy nên, nếu đã rời chỗ làm về nhà, thì hãy bỏ lại nỗi bực dọc của mình ở ngoài cửa và nấu ăn với tâm trạng thoải mái nhất nhé. Đặc biệt đừng quên nở nụ cười trước khi ăn. Bạn có thể đây là nụ cười mãn nguyện của bản thân khi đã nấu thật tốt. Hoặc là nụ cười hạnh phúc khi được ăn cùng người thân của mình. Dù là với bất cứ ý nghĩa gì, nó cũng sẽ khiến bạn và người thân hạnh phúc hơn rất nhiều.

Dat Tinh Cam Khi Nau An

Hãy Luôn Đặt Tình Cảm Của Mình Vào Các Món Ăn, Bạn Nhé

Mong rằng với 50 món ăn gia đình được giới thiệu ở trên cùng những tips bổ sung bên dưới đã giúp bạn có thêm sự hứng khởi khi vào bếp. Chia sẻ cùng mọi người, nếu thấy bài viết này hữu ích nhé. Xin chào và hẹn gặp bạn trong những bài viết tiếp sau.

Thực đơn 50 món ăn gia đình hấp dẫn đầy đủ dinh dưỡng 
Thực đơn 50 món ăn gia đình hấp dẫn đầy đủ dinh dưỡng 
85.000₫

Chúng tôi sẽ rất vui khi nghe những suy nghĩ của bạn

Để lại trả lời

ReviewChuẩn.VN website review sản phẩm
Logo
Enable registration in settings - general